Moment Cocon

C'est quoi un Moment Cocon ?

C'est un rendez-vous pour soi :

• une fois par trimestre (soirée ou autre, selon la date),

• en groupe de 4 à 8 personnes,

• d'environ 2h,

• pour prendre soin de sa détente physique et mentale,

• pour explorer son fun,

• pour apprendre et partager des outils et des astuces.

C'est pour qui un Moment Cocon ?

Vous participez si vous avez envie :

• de prendre un moment dédié uniquement à vous,

• de sortir de votre train-train quotidien,

• d'apprendre à lâcher-prise,

• de développer votre autonomie émotionnelle,

• d'échanger des techniques pour vous sentir mieux dans votre corps, vos pensées, vos émotions,

• de vivre des moments de partages hors du temps,

• d'apprendre en vous amusant !

Comment se passe un Moment Cocon ?

Chaque Moment sera différent, avec des points communs :

• Temps de partage,

• Mise en mouvements douce et facile (accessible/adaptable à tous les niveaux),

• Echanges et Apprentissages d'outils pour se sentir mieux ...

Ce sera interactif, et j'ai à cœur que l'on s'amuse alors il y aura des formats relaxants, tranquilles, et aussi joueurs, amusants, fun !

Vous repartirez avec plus de détente, plus de confiance

et au moins un outil à utiliser en autonomie !

En venant plusieurs fois, vous vous construirez une boîte pleines de techniques simples

à utiliser en cas de besoin.

Modalités pratiques d'un Moment Cocon :

• En tenue décontractée ("vestiaire" sur place)

• Auberge espagnole (répartition à l'avance pour éviter le gaspillage)

• A l'EspacEvolution au 58 rue Achille Viadieu 31400 Toulouse (proche métro et bus, stationnement à proximité)

• Horaires à confirmer

• 25€ (billetterie en ligne)